营养师三日苹果减肥法有效吗

时间:2020-02-24 12:18:18

营养师三日苹果减肥法有效吗

问:我是三天苹果减肥法前一个星期我瘦了8斤可_有问必答_闪电减肥训练营

答:你好,根据你的描述,苹果含有丰富的维生素,增加饱腹感,通便,有减肥的作用。建议饮食要多样化,否则会导致内分泌的紊乱。饭前喝汤,吃蔬菜,增加饱腹感,管住嘴,迈开腿。

问:怎么才可以三日苹果减肥法不反弹_有问必答_闪电减肥训练营

答:您好,这种断食式减肥对身体危害非常大,一旦恢复正常饮食,体重马上反弹,提倡健康减肥,首先改变饮食结构,少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物,禁忌油腻油炸等甜食,多吃富含优质蛋白质和维生素的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,坚持锻炼,坚持就是成功,祝您健康愉快。

问:三日苹果减肥法真的有效吗? _闪电减肥训练营_免费咨询

答:性别:女年龄:48岁 健康咨询描述:三日苹果减肥法真的有效吗? 我也要咨询...根据您的描述这个很不科学,减肥是一个长期过程,建议您平时注意控制饮食,加强锻炼...

问:苹果三日减肥法真能减肥吗?_闪电减肥训练营_免费咨询

答:

问:苹果三天减肥法是三天之内只能吃苹果吗吃几个都可以吗

答:指导意见:您好,根据您的描述,导致肥胖的原因主要是摄入了过量的油脂以及碳水化合物,但是一点也不吃对身体也是不好的,建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉汤等,不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁,坚持锻炼,慢慢体重可以降下来的。 提问人的追问 2018-06-04 10:13:00那我每天只吃两个苹果再吃一个西红柿或者黄瓜每天都有一小时以上的有氧运动还有无氧运动这样可以维持减肥的新体重吗 回复人的回复 2018-06-04 10:34:40您好,这个和个人体质有一定关系,但如果您每天能运动1小时以上的话,按您说的方式饮食应该能保持体重的。举个例子,我现在也在减肥,我的方式是早晨餐1小碗米粥,1个鸡蛋(只吃蛋白),午餐吃1小碗青菜,以西蓝花、胡萝卜、小白菜、油菜等为主,偶尔吃1/4个馒头,间隔1-2天吃一点水煮的鸡胸

问:三日苹果减肥对身体危害大吗_有问必答_闪电减肥训练营

答:你好,肥胖主要是能量摄入的过多,多余的能量则转换成脂肪储存在体内导致人体体重超重或者肥胖。建议在日常的膳食当中,适当地控制主食和油脂类食物的摄入量。每天进行身体活动,至少6000步以上。

问:三天苹果减肥法 健康瘦身又排毒_三天苹果减肥法可以配合以下运动...

答:结语:以上就是小编为大家介绍的苹果三日减肥法...游泳减肥法 在各种减肥方法中,最安全有效的减肥...三天营养减肥法 快速瘦身就三天 饮食减肥法 健康...

问:三天苹果减肥法真的有用吗?_咨询实录_闪电减肥训练营

答:三天苹果减肥法真的有用吗?有人么在么医生在么我要找医生呀咨询问题...减肥需要从饮食和运动两方面同时进行。饮食要多吃蔬菜和水果,避免进食太多油脂的...

问:已经苹果减肥法两天了今天第三天早上只吃了一个100_有..._有问必答

答:病情分析: 你好,根据你的情况描述,如果想减肥的话,最好是健康减肥,通过运动进行减肥。 指导意见: 建议平常注意饮食,多吃蔬菜和水果,不要吃太油腻的,和面食的食物。不要过度减肥

问:煮熟的苹果治便秘吗_三日苹果减肥法_闪电减肥训练营

答:在吃煮熟的苹果时,最好连皮一起吃,这样治疗腹泻的效果会好些。3三日苹果减肥法苹果减肥的操作方法 苹果减肥的具体方法是:三天之内不能吃其他食物,每天只吃苹果...