减肥能吃苹果吗

时间:2020-02-20 04:58:09

减肥能吃苹果吗

问:每天只吃苹果能减肥吗?_有问必答_闪电减肥训练营

答:指导意见: 你好,这个不是科学的,减肥可以调理饮食,但不能刻意控制饮食,还是要正常饮食,不要吃油腻食物,不要吃含糖多的食物,加强锻炼,这样就可以,祝你健康!

问:减肥如果饿了可以吃苹果吗?_有问必答_闪电减肥训练营

答:你好,这样的情况前一个星期都会有,你确实太饿就可以吃一点苹果,一个星期后就不会感觉饿了,因为我也在减肥中,这是我的亲身体验,如果你是自己在家里靠节食的话是有点困难,我是在减肥中心去的,不过贵在坚持,加油吧

问:饭后吃苹果可以减肥吗_肥胖_闪电减肥训练营

答:减肥期间要注意饮食,在饭后吃苹果可以立刻减肥,但是不能在饭后立刻吃,会倒在胀气,便秘,最好在吃完饭两个小时以后吃减肥效果很好,能有效促进消化,还能提高肾脏和肠胃功能,帮助消耗身体的脂肪,在饭后吃些苹果

问:吃苹果能减肥吗,一天最多吃几个_有问必答_闪电减肥训练营

答:你好,吃苹果有一定的减肥作用,可以根据自身情况,按一天三顿吃,吃的不可过饱,尽量不吃青苹果,因发酸空腹食用导致胃部不适。同时要配合运动,锻炼肌肉,燃烧脂肪,多做跑步,跳绳,仰卧起坐等运动。平衡膳食,少食高热量,高脂肪,高糖,油炸及垃圾食品。

问:光吃苹果能减肥吗_有问必答_闪电减肥训练营

答:你好,根据你的描述,如果月经紊乱没有恢复,需要去正规医院妇科就诊的。光吃苹果,可能会减肥的,但是长期光吃苹果,可能会造成贫血等营养不良、内分泌紊乱,也可能会再次发生月经紊乱,甚至造成闭经。建议你规律饮食起居,注意营养均衡,通过运动来减肥既经济又健康。

问:晚上吃苹果能减肥吗_有问必答_闪电减肥训练营

答:您好,最健康的减肥方法是节食和运动吃苹果,香蕉火龙果等水果,都可以有效减肥,但是减肥并不是一件很容易的事情需要长时间的坚持和毅力,晚上8:00以后不要吃东西,早晨起来可以空腹喝一杯盐水,有助于肠蠕动有助于排毒。

问:减肥吃苹果可以吗_有问必答_闪电减肥训练营

答:的时候并不胖,自从上了初中,身体就发福了,现在已经200斤了,走路的时候,都喘,他也感觉很苦脑,想减肥,但又害怕伤身体,想问一下,减肥吃苹果可以...

问:连续三天只吃苹果真的能减肥吗.._有问必答_闪电减肥训练营

答:你好,根据你的描述连续吃三天苹果是可以减肥,如果停止吃是很容易反弹的,也是很容易营养不良的,建议你减肥通过饮食和运动搭配来减肥,制定一个适合自己的减肥方案,希望我的回答能帮助到你。

问:早上只吃苹果可以减肥吗?那早上需要吃多少_有问必答_闪电减肥训练营

答:这种情况来说尽量是不要,去通过早餐去,节食改善,减肥的目的,因为这种情况早餐的话还是必须要摄入的,因为要保证一天的体能。